Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat dan Permanen
Obesitas merupakan kondisi kronis akibat penimbunan lemak dalam tubuh yang sangat tinggi. Obesitas terjadi karena asupan kalori lebih banyak daripada aktivitas pembakaran kalori, sehingga kelebihan kalori lalu menumpuk dalam bentuk lemak. Jika kondisi ini terjadi dalam waktu yang lama, maka akan menambah berat badan hingga mengalami obesitas. Penyebab Obesitas Obesitas terjadi ketika seseorang mengonsumsi makanan dan minuman tinggi kalori tanpa melakukan aktivitas fisik untuk membakar kalori berlebih tersebut. Kalori yang tidak digunakan itu selanjutnya diubah menjadi lemak di dalam tubuh, sehingga membuat seseorang mengalami pertambahan berat badan hingga akhirnya obesitas. Faktor-faktor lain penyebab obesitas adalah : Kurang Tidur Penyakit Makan Berlebih Lalu pertanyaannya bagaimana kita bisa menurunkan berat badan kita dengan cepat dan permanen? Empat strategi untuk menunrunkan berat badan 1. Kurangi Kalori Harian makan Jika Anda makan lebih se...